BENEFICIOS QUE NO SABÍAS DEL CHOCOLATE
El chocolate muchas veces se considera un alimento prohibido por su alto aporte calórico y alto contenido en azúcar. Por eso es que los especialistas recomiendan una ingesta moderada.
La próxima vez que comas un pedazo de chocolate, es posible que no tengas que sentirte tan culpable. A pesar de su mala reputación, para algunas personas, esto se puede asociar a una serie de beneficios para la salud. El chocolate es rico en polifenoles, flavonoides y catequizas, compuestos antioxidantes que pueden mejorar el flujo sanguíneo y disminuir la presión arterial.
Algunos de los beneficios del chocolate son:
1-. Aporta nutrientes esenciales: Una barra de chocolate con al menos 70% de cacao provee nutrientes básicos, que son.
-Fibra. -Hierro. -Magnesio. -Cobre. -Magnesio.
2.-Contiene antioxidantes
3.- Mejora el colesterol: Gracias a los antioxidantes, el cacao reduce el colesterol malo. Al mismo tiempo aumenta el colesterol bueno, que ayuda a evitar que las grasas se adhieran a las arterias, llegando a bloquearlas.
4.- Promueve la salud cardiaca: El cacao reduce la presión sanguínea, esto sumado a una dieta baja en grasas ayuda a prevenir enfermedades cardiacas.
5.- Incrementa las funciones cerebrales: Ayuda a mejorar funciones cognitivas, como la memoria.
6.- Mejora el estado de ánimo.
Soy igual de fan que tu del chocolate, la verdad el contenido y la forma de plasmarlo hace atractiva la idea de comerlo o comprarlo, informa al usuario, sobre lo que realmente puedes lograr comprando, o lo que otras personas hacen. Me gustan los colores que escogiste.
ResponderEliminarGran sitio!!!
ResponderEliminarSoy un gran amante del chocolate, me gustó mucho tu contenido relacionado con el chocolate y me pareció genial que incluyeras los beneficios que este tiene. ¿Acaso puede ser mas perfecto?
Buen sitio!!!
ResponderEliminarEn lo personal soy un gran fan del chocolate, cada que puedo lo consumo. Me pareció genial todo lo que pusiste acerca del chocolate y aun mejor que pusieras los beneficios que este tiene. ¿Acaso no puede ser mas perfecto?
Nunca me imaginé que el chocolate aportaba algunos beneficios, ya que como lo mencionas, tiene mala reputación por su alto aporte calórico y alto contenido de azúcar. Pero hay que tener una ingesta moderada.
ResponderEliminarMe pareció muy interesante tu entrada como todas las demás, la verdad es que desconocía muchos de los beneficios del chocolate. Creo que deberíamos poner más atención en este tipo de blogs porque nos ayudan a informarnos y nutrirnos de información.
ResponderEliminarnunca pensé que el chocolate aportaría algo bueno solo solo lo malo gracias a esta pagina supe que estaba totalmente equivocado. y a partir de ahorita voy a consumir mucho chocolate.
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